内科

一酒抵十烟?!又抽烟又喝酒,大罗神仙难相救!

作者:Fiona 来源:MedSci梅斯 日期:2019-06-17
导读

         五十步笑百步,说再多也不算数

关键字:  酒 | 烟 

        一提起,很多朋友都会洋洋洒洒分享自己所钟情的酒类。

        不论是红酒白酒鸡尾酒,

        还是啤酒洋酒保健酒,

        总有一款能让你与三五好友一起,

        谈笑风生、吐槽人生

        还会有朋友抱着“小喝怡情”的心态,

        每天给自己整两盅才觉得人生圆满。

        对于这些,

        小编只想说“可以理解,但是您这样不行啊!”

        要知道,喝酒对健康是没有任何益处的!

        在每年约1030万各种因素导致的死亡中,慢性病所占比例超过80%。

        心脑血管疾病和癌症是我国慢性病的主要死因,

        而喝酒与它俩都逃不开干系!

        在存在改变酒精代谢的常见基因变异的人群中,Lancet的研究表明中国男性的酒精摄入量(每周280g)与缺血性卒中风险增加27%相关,脑出血的风险更是与增加58%相关。

        这个酒精摄入量大约是三分之一的男性饮酒者的平均摄入量。

        因此,基因发现表明,在所有男性中,酒精与约8%的缺血性卒中风险和16%的脑出血风险相关。不过,饮酒与心肌梗死风险无显著相关性。

        此外,饮酒还与收缩压存在强相关性(p<0.0001)。在高血压的危险因素中,饮酒更是“榜上有名”!

        酒精在人体会代谢成乙醛,如果积累过多来不及分解,就会引起不适。

        在刚才提到的常见基因变异中,ALDH2-rs671变异常见于亚洲人群,它极大地减缓了乙醛的分解,由此产生的乙醛积累会导致严重的不适,从而大大减少酒精摄入。

        另一种不那么重要的基因变异ADH1B-rs1229984能加速酒精转化为乙醛,减少酒精摄入。

        之前传统的流行病学表明,与不饮酒或酗酒相比,适量饮酒(每天饮酒1-2次,每周约100g)的中风及心肌梗死风险会低一点。

        但这不意味着适度饮酒本身能预防这两种情况。

        而且,这种基于分子水平的研究对于反驳上述理论更是立得住脚。虽然基因型预测的男性平均酒精摄入量的范围很大(4-256g/周,0-4次/天),但均表明与疾病风险无任何U形关联。

        总有人觉得,嘛,吃药就能控制得了,不像谈到癌症那样“谈虎色变”。

        但是,酒精可是诸多癌症的帮凶噢!

        很多人更是喝酒的时候一定要搭配香,否则这酒就喝不痛快!

        大家都知道吸烟对人体健康有害,却总是对酒精的不好持怀疑态度。那抽烟和喝酒对人体的危害按量走分别是啥样的?

        仅从癌症这个疾病来看,不抽烟的喝酒者若每周来一瓶葡萄酒,男女患癌风险便分别增加了1%和1.4%。

        相较于吸烟,也就是说男性喝一瓶酒的风险等于抽5根烟,而女性则等于抽10根~(吸烟和喝酒,风险嗖嗖向上走~)

        随着酒精量摄入上升,每周摄入240g(也就是3瓶)葡萄酒的癌症风险会进一步上升,男性终身患癌风险增加1.9%,女性增加3.6%。看来喝酒对女性患癌影响更大一点....

        其中,男性的患癌风险主要为口腔癌、食管癌、结直肠癌和肝癌;女性则有一半以上的风险为乳腺癌。

        这不抽烟的Drinker患癌风险都给带上去了,那又抽烟又喝酒的患癌风险...不敢想不敢想。

        不过,这项研究并不意味着抽烟与喝酒之间的风险可以换算,而且该研究仅针对癌症,其他疾病并未纳入讨论。

        在中国,33%的男性经常饮酒(主要是烈酒),而女性仅为2%。展望雄鸡地图,大四川人民更是酒量了得!碾压东北西北独占鳌头,勇夺第一!

        不知道你的家乡有没有上榜?

        喝酒对人体没有一丁点儿益处,这话近几年已经说了无数次了。毫无疑问,大家对酒精的认知是明显低于烟草及其他的。

        随着慢性病负担逐年增加,我们不能坐以待毙!不要等到生病了,才开始想着怎么治疗;而是应该防患于未然,将危险因素控制到最低,才是对自己负责。

        还有人说,饭桌上别人叫你喝你不喝,抹不开面儿!有时伤心难过,就是想喝!没事儿干,出去喝两杯?

        这时你可以将这篇文章甩给ta,顺便来一句灵魂拷问,是命重要还是喝酒重要?

        相信很多想喝酒的冲动劲儿就会变少,能不喝就不喝!

        而那些实在躲不过去的,能少喝点就少喝点吧!

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